茶飯道のもーちゃんが『じゃこピーマン』を作っているのを見て
『カルシウム強化月間』の我が家にはぴったり〜と思って真似させていただきました♪
家にも万願寺とうがらしもあって、とってもいいタイミング！！！
ガッツリおかずにしたかったので厚揚げもプラス。

お醤油、お酒、お砂糖ほんの少しにかつお節、ごまが入って簡単調理
しらすと大豆でカルシウムたっぷりさ〜♪

もーちゃん〜美味しいレシピありがとね！健康になれそうよ！！！



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